hits

Annie

annielistic.blogg.no

Oslo design fair.

  • Publisert: 29.01.2016, 13:53
  • Kategori: Interir
  • Idag startet jeg dagen p Egons sammen med ei god klassevenninne. Vi spiste frokostbuffet og drakk MYE kaffe, fr vi slang oss p toget mot Lillestrm.

    Vi mtte resten av klassen p Oslo design fair. Det er s mye pent se p der!!! Jeg fr nesten nervs sammenbrudd mellom alle blomstene og stolene, for ikke nevne de fantastisk gode smaksprvene. Interir/design-folk er ekstemt koselige mennesker, de er alltid s imtekommende - spesielt nr de ser at vi er studenter! Viktig viderefre kunnskapen til morgendagens helter, hh!

    Hper dere liker bildene! Jeg orket ikke drasse med meg systemkameraet idag heller, jeg er s redd for miste det.. Lol, m komme over den frykten. Men uansett, deilig med litt farger n fr stormen Tor kommer p besk? Hold dere inne foran peisen ikveld, dere som kan. Jeg skal snart ut i pisseregnet igjen, for dra p jobb.

    God helg!

  • Publisert: 29.01.2016, 13:53
  • Kategori: Interir
  • 3 kommentarer
  • Trusa p vranga.

  • Publisert: 28.01.2016, 15:58
  • Kategori: Personlig
  • Jepp, jeg trodde det var onsdag i dag.. Og jeg har tatt p meg trusa p feil vei.

    Det er faktisk ikke greit. Det er s mye gjre om dagen at jeg ikke vet om jeg har p klr eller gr naken.. Om det er mandag eller sndag. Nr man har adhd s m man organisere alt man gjr (i alle fall i mitt tilfelle..) Og n har begeret rent over. Jeg har tre mapper jeg skulle gjort siste finish p, for f de inn i portofolien. I tilegg har jeg et helt nytt konsept som skal vre ferdig i lpet av neste uke, jeg skal p interirmessen i Lillestrm i morgen, spise frokost p Egons med en klassekamerat, jeg skal i mte med sjefen til uka, skal ske p nye jobber og forberede meg til praksis hos IKEA om noen uker. Dven! I tilegg skal jeg redigere 190 bilder i lpet av ti dager.

    Jeg skulle egentlig ta et realt skippertak i dag. Men, nr en venninne ringer sier at hun har kjrlighetssorg - s vet vi alle hva som er prioritert som nummer ett! Ingen utdannelse eller alle pengene i verden kunne erstattet mine nrmeste venninner, s selvflgelig stiller man opp! Etter en kaffekopp og en lang og komplisert historie, s dro jeg hjem for betale regninger. Payday = den dagen jeg blir blakk igjen, n str det nesten ingen kronasjer igjen p den kontoen.. Bare 15 dager til stipend.

    En gladnyhet er at roomien min skal flytte sammen med kjresten sin, i september. Det er utrolig trist tenke p, siden vi har vrt trofaste samboere siden 2012. Ingen er som deg, ingen er enig med deg - bortsett fra meg (haha). N kommer min uddelige orkid til d, den har levd like leng som samboerskapet vres - jeg fikk den av H den dagen vi flyttet sammen. Men nr alt kommer til alt s er jeg kjempe glad p hennes veine, og nsker henne masse lykke til. Heldigvis er det en god stund til enda, s jeg kan f tid til forberede meg.




    Kjre Heli: Du vet jeg ikke er s klissete av meg, men n skal jeg vre det. Tusen takk for at du reddet meg fra Brugata, for at du ga meg en orkid (og alle de andre uttalige blomstene), for at du lrte meg ha grnne fingre, for at du bygger meg opp, for at du aldri dmmer meg, for at du lar meg vre meg selv, for at vi spiser kjttkaker sammen, for kinodates og for at du er verdens enkleste og beste person bo med. Jeg kommer til savne lydene dine, kommer til savne ha deg i nrheten. Jeg unner deg og F bo sammen, jeg unner deg masse penger, suksess og kjrlighet (du er p god vei!) Du er en av de flinkeste menneskene jeg kjenner, du har den strte st-p-viljen og den beste arbeidsmoralen jeg har sett. Hadde jeg ikke kjent deg, s hadde jeg ikke tatt tak i livet mitt begynt p skolen igjen, hadde det ikke vrt for deg s hadde jeg nok ligget i en grft - drita full. Du er rlig mot vennene dine, alltid! Du er trofast, du er morsomt, vakker og veldig snill. Du har et hjerte laget av tulipaner og gull, og jeg hper vi er venner til vi dr ♥ I love you long time, roomie!



  • Publisert: 28.01.2016, 15:58
  • Kategori: Personlig
  • 2 kommentarer
  • A Bloggers breakfast.

  • Publisert: 28.01.2016, 09:19
  • Kategori: Mat
  • //Mager vanilje kesam, jordbr og banan.

    Yep, jeg har blitt en av dem som tar bilde av maten sin nr den ser god ut! Neste gang skal jeg ha litt msli sammen med brene, for det ble litt i steste laget for meg s tidlig p mrran. Men, det ser veldig veldig godt ut da. Noen som vet om et sted de selger ferske blbr? Nei, ikke de fra butikken som er hvite inni, det er IKKE blbr!!

    Jeg fler at jeg henger kjempe langt etter p skolen om dagen, jeg eier ikke motivasjon eller inspirasjon. Men, n fr jeg bare knipe tenna sammen, sette meg ned og ta et realt skipper-tak. Det er jeg i alle fall verdensmester p!

    God lillelrdag! ♥ ...ehm, nei. Det er torsdag idag ja. God torsdag, da!

  • Publisert: 28.01.2016, 09:19
  • Kategori: Mat
  • 5 kommentarer
  • Tekopp og webcam.

  • Publisert: 27.01.2016, 08:41
  • Kategori: Personlig
  • Good morning!♥





    Jeg blir bare mer og mer trtt for hver dag, haha. N mter jeg kanskje den bermte veggen snart? Heldigvis er det bare skole idag, og ingen jobb. Jeg har egentlig nada komme med akkurat n, siden hjernen mintydeligvis ikke har sttt opp enda.

    Fin onsdag!♥

  • Publisert: 27.01.2016, 08:41
  • Kategori: Personlig
  • 1 kommentarer
  • Old School.

  • Publisert: 26.01.2016, 08:58
  • Kategori: Interir






  • Her er litt av miljet jeg laget til Kaf konseptet mitt for Tine (oppgave). Jeg har vrt s heldig f lne bde norgesglass og melkespann! Noen som har noen norgesglass til over hjemme? Jeg har kjempe lyst til kjpe meg et par! S praktiske, og fine ♥ Kunne tenke meg ha noen p kjkkenet hjemme, fylt med pasta eller noe snt. Eller kanskje noen i stuen med kaffebnner og kubbelys!


    Jeg er s trtt om dagen, er det mulig? Jeg fler mer serist halv dd om morgenen, og idag tok pengene slutt - s ingen kaffe p denne studenten. Heldigvis er det payday p torsdag. Jobb i gr kveld, jobb i kveld - gi meg styrke, men frst; skole. Jobba hrt min vn, for cashen kommer sen (det har jeg faktisk tatovert p leggen, hvis noen lurte..)

    Hper starten p dagen var litt mindre trtt for deg! ♥

  • Publisert: 26.01.2016, 08:58
  • Kategori: Interir
  • 2 kommentarer
  • Music Monday #5

  • Publisert: 25.01.2016, 22:59
  • Kategori: Music Monday
  • Og der, var mandagen nesten over for denne gang.

    Det har vrt en kjempe lang og slitsom dag, for min del! Kroppen har vrt blytung, hjernen har vrt treg - og ikke klarte jeg dra dyna vekk for komme meg p trening heller. Fy skamme seg, fr ta det igjen i morgen.

    Men, da er det bare en ting gjre: ta frem sin indre ninja! Slik som gutta i denna sangen synger om! Enjoy. ♥



  • Publisert: 25.01.2016, 22:59
  • Kategori: Music Monday
  • 2 kommentarer
  • Photoshop.

  • Publisert: 25.01.2016, 09:10
  • Kategori: Foto

  • // Ikke ferdig resultat.

    Det tar lang tid det her, nr man skal vre perfeksjonist med alle bildene. Men, det er ekstremt gy, og jeg fr mer erfaring! Finnes ikke noe bedre enn det? Det som er s fint med PS er at du aldri kan "delegge" noe, man kan alltid g tilbake til fr du gjorde en endring. Men, jeg skal innrmme at jeg banner og skriker litt i mellom slagene her. Det blir en lang session etter jobb ikveld, man fr bruke den tiden man har! Gleder meg til gi brudeparet det ferdige resultatet av alle bildene, og et album de kan se i nr de er 90 r, og sitter p samme gamlehjem. ♥

  • Publisert: 25.01.2016, 09:10
  • Kategori: Foto
  • 1 kommentarer
  • Making a murderer - SPOILER ALERT!

  • Publisert: 23.01.2016, 21:24
  • Kategori: Underholdning
  • Ja, alle har vel ftt med seg denne serien n?

    Jeg hadde hrt om den flere ganger, men det var ikke fr bloggeren bak styleconnection anbefalte den at interessen ble vekket. For nr Kristin sier noe er verdt se, s er det som regel det! Jeg har brukt laaaang tid p se den, for jeg ville ikke g glipp av en eneste detalj. SPOILER ALERT! Ikke les videre hvis du planlegger se serien!



    Jeg tror rlig talt ikke noe p at Brendan eller Steven var innblandet i dette p noen som helst mte. Hvorfor skulle en mann som ble feilaktig dmt, plutselig begynne drepe og voldta? Hvorfor str han p sitt i alle disse 18 rene, jo fordi han var uskyldig! Og det ble til slutt bevist. Hvorfor skulle han da nekte fortelle "sannheten" i runde nummer to? Det henger ikke p greip for meg.. Og den stakkars 17 ringen, som skal sitte hele sitt unge liv i fengsel, fordi to idioter av noen politifolk tvang tilstelsen inn i munnen hans. Hvorfor valgte de ikke vise den delen av telefonsamtalen, eller intevjuet nr han forteller mammaen sin at "they got to my head"? Jo, fordi de var sikre p at det hadde skjedd, og de hadde dmt han p forhnd. Han er tilbakestende, han har lrevansker og alt han sa i tilstelsen, kom fra en bok som han kunne si navnet p i rettsaken. Det henger faen ikke p greip!!! Hvorfor sitter disse to i fengsel?

    Jeg skjnner ogs den andre siden av saken. Jeg tror ikke, at politiet plantet bevisene. For de hadde nok gjort det grundigere, tror jeg. Teorien som har gitt mest mening for meg er DENNE. Det jeg som klr mest i skallen min er; hvor er alt blodet? Det er veldig mye blod i en menneskekropp, og hvis halsen hennes ble skret over - s ville det vrt en del blod. De fant litt blod fra Teresa i bilen, eller var det hennes (akkurat det fikk jeg ikke med meg)? Og nkkelen de fant hos Avery, var ikke den samme nkkelen som Teresa hadde, har jeg ogs lest?

    Jeg har virkelig vinglet frem og tilbake, er han skyldig? Men nr jeg s rettsaken og nr jeg s hringen, s var jeg nesten sikker. Det er noe fryktelig feil i denne saken, noe fryktelig feil! Men, det gjr meg egentlig ikke noe at Steven sitter i fengsel, for meg s var det nok at han kastet den katten p blet nr han var ung - man fortjener et par r bak murene for den slags. Men, igjen.. S hadde han allerede sittet inne i 18 r. Men mr. Dassey, stakkars fyr.

    Jeg angrer p at jeg s den serien her! Den var gripende og den var bra, men det er faktisk ekte! Hvis mannen fra linken over virkelig har begtt drapet, s har han ddd med en ekstrem suksess. Jeg synes bare s synd p Teresa, som aldri fikk rettferdighet. For det folk kanskje glemmer, er at det er henne det egentlig handler om. Hvem drepte Teresa? Jeg hper virkelig at vi fr vite det en gang.

    FAEN FAEN FAEN, for en jvlig virkelighet! Dystre sjebner.

  • Publisert: 23.01.2016, 21:24
  • Kategori: Underholdning
  • 6 kommentarer
  • Sover s lenge jeg vil!

  • Publisert: 22.01.2016, 13:27
  • Kategori: Personlig
  • Deilig.

    //no really, I woke up like this..

    HAHA, direkte fra sengen! Her har jeg ligget og dratt meg hele formiddagen. Jeg har spist frokost og hatt tlipsync-battle med meg selv, jeg vant. Omverdenen har prvd f tak i meg, men jeg bryr meg ikke akkurat n - jeg tar livet med ro!

    Om en liten halvtime m jeg faktisk st opp f vasket den dotten p hodet som jeg kaller hr. Det er et rent helvette ha langt hr, floker og balsam over alt - men det er veldig fint, s jeg nekter klippe det. Avsporing* Jeg skal p jobb ikveld, hurra for fredag og disney on ice.. Jeg jobber i sentrum, og hater barn! Spesielt nr de har p seg bl Elsa kjole, og sukkerspinn i hele trynet. Men, jeg skal nok overleve i dag ogs!

    Og i morgen, da blir det harrytur med selveste HEIDI-mor (dere kjenner ikke Heidi, men hun er best!) Det gleder jeg meg veldig til! Det gr s langt i mellom hver kvalitets-tid jeg fr med mine beste, dritt studentliv. Jeg har foresten studie-dag idag.. Burde kanskje gjort noe produktivt?

    Psst! God helg folkens. ♥

  • Publisert: 22.01.2016, 13:27
  • Kategori: Personlig
  • 5 kommentarer
  • It's too fucking cold outside, for angels to fly.

  • Publisert: 21.01.2016, 14:07
  • Kategori: Personlig
  • Ja du kan tro jeg ble happy nr jeg kom hjem fra jobb i gr kveld, og ingen av varmeovnene fungerte her..

    Det var s kaldt her at jeg serist vurderte ringe vakttelefonen til Fredensborg. Jeg pakket meg inn i klr, to pledd og dobbeldyna mi - jeg mtte ha hodet under dyna for ikke fryse p nesa. Fysj fy! Jeg skjnner meg ikke p de som kan sove med vinduet pent p vinteren, det er jo drit kaldt! Halsen min var ganske lei seg nr jeg stod opp i dag, kaldsvett og jvlig. Heldigvis har vaktmesteren vrt her mens jeg var p skolen fiksa det, s n gr det faktisk an leve her igjen.

    Jeg var p trening idag, klokka syv igjen - haha, jeg blir s stolt av meg selv nr jeg klarer st opp s tidlig for trene! Jeg har vrt ddssulten siden det, men har ikke lyst p noen ting. Jeg fikk trykket i meg en halv kaffekopp og to munnfuller av en byggrynslunsj, n tvangsforer jeg meg selv med to kokte egg. M ha litt protein, og jeg kan ikke understreke nok hvor viktig det er f i seg nok mat nr man trener (og ellers, selvflgelig..) Men, jeg vet ikke helt hva jeg skal gjre med det kostholdet mitt. Jeg kan jo lage mat, jeg er bare ikke inspirert nok - og har ikke tid. Hva kan jeg lage som tar liten tid, er greit sunt og smaker godt? Jeg trenger mange forslag! Jeg har slike perioder i mrketiden, hvor jeg ikke fr i meg mat.. S det kunne jo hatt med vitaminmagel gjre, men jeg har akkurat tatt tusen blodprver for utelukke alt som er. S det er vel en "lett vinterdepresjon" som legen sa. Jeg fler meg ikke deprimert, men jeg hater fryse og jeg ser ikke p verden med glade yne nr det er s kaldt, mrkt og grtt. Noen andre som har det snn?

    Jeg gleder meg til sommeren jeg!

  • Publisert: 21.01.2016, 14:07
  • Kategori: Personlig
  • 1 kommentarer
  • Wanderlust: Milano!

  • Publisert: 20.01.2016, 13:13
  • Kategori: Reise
  • N er det bare 79 dager igjen til vi drar - MILANO!




    Vi skal bo i en leilighet 15 minuttter unna sentrum, det gr bde tog og metro rett i nrheten - s det er et flott utgangspunkt. Jeg kan veeeeldig lite om Milano, bortsett fra at jeg har hrt om den magiske kirken - Duemo de Milano (?) som vi har blitt anbefalt se. S er det noen der ute som har vrt i Milano? Trenger restaurant-tips og shopping tips. Vi skal p interir-messen en av dagene, s skal vi en tur til Gardasjen tenke vi, og kanskje ta et tog til Sveits.. Hvis vi fr tid. Ogs har jeg heldigvis med meg en verdensvandt venninne, vi kommer til ha det kjempe gy sammen! Vi lander p lrdag, resten av klassen kommer ikke fr mandag/tirsdag - s vi tar en liten ekstra-ferie vi. Jeg gleder meg mest til smake ekte Italiensk pizza, og spise gelato og masse pasta! Det er lov bli feit p ferie, si!

    S, har du noen Milano tips? Eller Gardasjen, Sveits?

  • Publisert: 20.01.2016, 13:13
  • Kategori: Reise
  • 6 kommentarer
  • Sneakpeak p photoshoot.

  • Publisert: 19.01.2016, 14:46
  • Kategori: Foto
  • Mtte bare dele dette med dere♥


    De hvisker fortsatt, slik de hvisket om brudgommen for 10 r siden.. ♥

    Er ikke jentene mine fine? Jeg m innrmme at jeg ble ekstremt rrt nr dette var ferdig. I LOVE IT, og hper bruden og forloveren er like fornyde som meg.


    N sitter jeg p skolen! Her gr det i moodboards, konsepter, materialer og farger.. Jeg skal lage et nytt konsept for en vinbar, og konseptet mitt er s steike rtt at jeg vurderer sende inn mappa mi til Tine nr jeg er ferdig. Hva sier du til oliven p norgesglass, rdvin og tradisjonell ost, italiensk spekemat p norsk steinovnsbakt brd og en inngansdr som egentlig tilhrer en lve? "Tine's vinkjeller" burde bli en realitet. HAHAHA, veldig hy p meg sjl jeg var idag da!

    Hvordan behandler tirsdagen dere?

  • Publisert: 19.01.2016, 14:46
  • Kategori: Foto
  • 5 kommentarer
  • Music Monday #4

  • Publisert: 18.01.2016, 21:13
  • Kategori: Music Monday
  • Denne sangen passer perfekt til en litt tung mandagsmorgen.

    Vi faller tilbake til hiphoppen min her, men det fr dere bare tle. Det er jo tross alt mussikverdens bredeste og beste sjanger, synes jeg! Teksten p denne er fryktelig opplftene og fin - les den HER.

    "When they try to make you whisper, but you wanna yell,
    Or they trying to get it out of ya, but you'll never tell."



  • Publisert: 18.01.2016, 21:13
  • Kategori: Music Monday
  • 0 kommentarer
  • About dreams and nothing at all.

  • Publisert: 18.01.2016, 21:02
  • Kategori: Personlig


  • Jeg har veldig lite melde i dag. Jeg har sovet, redigert bilder og spist middag. Formen er litt bedre, og jeg satser p skole og jobb i morgen. Jeg er ferdig sortere alle bryllupsbildene fra lrdag, s n gjenstr mange timer med redigering. Vi regnet oss frem til at det kommer til ta rundt 36 timer.. Pjuh! Vet hva jeg skal gjre til helgen i alle fal! Haha, det er flaks at jeg ELSKER det! Foto er noe jeg gjerne vil kombinere med mine interir-skillz (som jeg hper jeg har..) og kanskje leve av etterhvert. Det hadde vrt drmmen. Og man skal alltid drmme, eller?

    N skal jeg snekre sammen Music-monday #4, s stay tuned!

  • Publisert: 18.01.2016, 21:02
  • Kategori: Personlig
  • 2 kommentarer
  • rhundrets bryllup!

  • Publisert: 18.01.2016, 13:08
  • Kategori: Foto
  • Bryllupet p lrdag var helt magisk!



    Alt jeg har vise dere n, er dette bordkortet fra telefonen min.

    Jeg og min kjre ble som sagt tildelt den re av fotografere det hele! N har jeg gtt igjennom 505 bilder, n gjenstr bare et fullt minnekort - s kan jeg begynne med redigeringen og albumet. Det er litt av en jobb, men jeg kunne ikke tenkt meg noen finere mennesker gjre det for. Jeg har snakket med bruden, og jeg skal sende henne et par smakebiter s fort jeg fr ferdig noen bilder, s da drypper det nok litt p bloggen ogs. Jeg vil bare at de to skal f se bildene fr noen andre fr det! S igjen; TUSEN TAKK FOR EN MINNEVERDEIG DAG, OG LYKKE TIL VIDERE MINE VENNER ♥


    Idag voknet jeg med verdens minste hals, og jeg hutret og frs under dyna. Jeg bestemte meg for ta en ekstra fridag denne helga, for komme til hektene igjen. Denne forkjrelsen er jo evigvarende, tipper ca 70% av norges befolkning gr igjennom det samme akkurat n. Men, n m jeg tilbake til bildene her - duty calls!

  • Publisert: 18.01.2016, 13:08
  • Kategori: Foto
  • 0 kommentarer
  • Morgenstund er tungt i grunn.

  • Publisert: 14.01.2016, 10:39
  • Kategori: Personlig
  • Vekkeklokka dundrer i rene, jeg kryper lenger under dyna - akkurat som om den kan beskytte meg mot den slemme morgenen som snek seg innp.

    Jeg vil bare ligge her hele dagen, sove til jeg vkner av sol og sommer. 12 minusgrader mter meg i den mrke Oslomorgenen, hvor er jeg egentlig? Jeg er s trtt at det eneste jeg kan konsentrere meg om er sette et ben foran det andre. Helgen m komme fort! To skoledager og en arbeidsdag til, s. Da blir det bryllup og fotografering, og p sndag kveld - da kan vi slappe av! Da skal jeg sove..

    This shit got me like;

    HAHA, jeg kommer sterkere tilbake nr jeg har vknet!

  • Publisert: 14.01.2016, 10:39
  • Kategori: Personlig
  • 3 kommentarer
  • Booking.com - Drlig service.

  • Publisert: 13.01.2016, 13:00
  • Kategori: Reise
  • Vi skal til Milano i april med klassen.

    Grunnen til at vi drar dit p studietur, er den store design messen som rlig er der nede. Akkurat denne uken er det MANGE som reiser ned til Italia (65% av stedene i Milano er booket allerede) - og vi bestillte derfor hotell og fly veldig tidlig, i august. I gr skulle vi inn se p hotellet en gang til, og da stod det "denne bookingen er avbestillt!" Du kan jo tro vi fikk hakeslepp og angst, s vi ringte hotellet. Det var ingen som tok telefonen, s vi ringte booking som fikk kontaktet hotellet for oss. Svaret vi fikk var at p Mastercardet finnes det en slags sperre i mellom Norge og Italia, s de kunne ikke trekke penger fra kortet. Vi skulle ikke betale fr vi kom ned uansett, og det er penger p kortet.

    Vi synes jo at dette er noe som booking.com burde opplyse om, nr de fr bookinger til Italia - nr de vet om problemet fra fr! De nektet kompansere med noe som helst, og kunne ikke gjre noe annet for oss heller. Det var rett og slett rva kundeservice, og jeg kommer ikke til benytte meg av booking.com sine tjenester igjen. Jeg skriver dette, slik at alle som skal reise er obs p at mastercardet ikke alltid blir godkjent. Vi fikk heller ikke noe mail om det, noe booking skulle ha sendt oss med en gang! Man registrerer jo telefonnummer og adresse ogs, s det er jo mulig sende en sms. Vi fant fort ut at dette hadde skjedd med flere i klassen ogs.

    Vi hadde heldigvis utrolig flaks, og kapret en leilighet fra airbnb.no - noen som har benyttet seg av den siden fr?

  • Publisert: 13.01.2016, 13:00
  • Kategori: Reise
  • 0 kommentarer
  • Dagens treningskt #2.

  • Publisert: 13.01.2016, 11:52
  • Kategori: Trening
  • N ble det mye treningsprat her, plutselig.



    Jeg tenkte legge ut det andre treningsprogrammet som jeg kjrer to-tre ganger i uken ogs. Jeg kjrer fire dager med styrke og en dag med cardio - veldig effektivt. Men, husk at du m spise MYE, for holde kroppen og hodet i form samtidig. Og drikk MYE vann ikke bare p trening, men resten av dagen ogs. Dette programmet har jeg ftt av PT'n min, og det skal vre effektivt for de som vil ha mer markerte muskler, bli sterkere og stramme opp. Bruk tunge vekter, da det er sppas f repetisjoner (men srg for at du har riktig tekninkk fr du kjrer p!) og k vekt etter 2-3 uker. Man kan bytte ut velsene etterhvert, med andre velser som trener samme muskler - s blir det ikke s ensformig i lengden.

    5 min Lett jogging/kjapp gange i stigning.
    Ty ut.
    10x3 Nedtrekk.
    3x10 Liggende ettbens bakkenlft.
    10x3 Goblet Squat med kettelbell.
    3x8 Gende utfall med hantler.
    3x8 Flat hantelpress/benkpress.
    3x8 Kne- og hndstttende roing.
    3x8 Sittende hantelpress.
    3x12 Benhev p benk.
    3x12 Sideliggende bekkenhev.
    3x30 Situps.

    Til slutt kjrer jeg tre velser som fr opp pulsen, 30 sekunder p hver velse tre runder. Feks: Hoppetau, spensthopp og burpees. Og husk tye skikkelig ut etterp!

    Ha en fin dag!

    Edit: Jeg anbefaler foresten ikke "frstegangs-trenere" flge programmer som jeg legger ut, eller program fra nettet generellt. Det flger som regel med en gratis veiledningstime nr du melder deg inn p et senter, benytt deg av den muligheten og hr p de personlige trenerene som er utdannet i faget. Jeg er ingen ekspert over hodet!

  • Publisert: 13.01.2016, 11:52
  • Kategori: Trening
  • 0 kommentarer
  • JEG TRENGER HJELP!

  • Publisert: 12.01.2016, 13:15
  • Kategori: Interir
  • Hei, er det innafor be om litt hjelp?

    Hvilket av miljene nedenfor liker du best/synes du er finest? Jeg trenger s mange svar som mulig i lpet av denne uken (skole oppgave). S setter utrolig stor pris p om noen av mine fine lesere hadde tatt seg tid til det!


    Legg igjen svaret ditt i kommentarfeltet, s er du en engel! ♥

    Tusen takk for alle svar, hvis vi fr 800 svar tilsammen p en uke s kan dette bli en offisiell forsking, s dette er spennende!Legger ut resultatet hvis folk er interesserte!

  • Publisert: 12.01.2016, 13:15
  • Kategori: Interir
  • 8 kommentarer
  • Dagens treningskt.

  • Publisert: 12.01.2016, 10:04
  • Kategori: Trening
  • Yes, nyttrsforsettet holder form!



    Jeg stod opp klokken 6:00 idag for rekke en treningskt fr skolen. Klokken 7:00 var jeg p plass, og kjrte et styrkeprogram p overkroppen.

    15 min. oppvarming.
    3x10 - Nedtrekk
    3x10 - Facepulls
    3x10 - Biceps Curl med frivekter
    3x10 - Triceps, med frivekter.
    3x10 - Skuldre, med frivekter.
    3x10 - Side p mage, med vektskive 3x15 (p hver side).
    3x30 - Crunshes.
    3x10 - Roing, med frivekter.
    Stretch.

    Jeg er virkelig ikke et A-menneske p noen mte, s det er faktisk helt utrolig at jeg har klart st opp frivillig sppas mange ganger n. Det er ddsdigg f unna treningen p morgenen, og det er nesten tomt p sats! Finnes ikke noe bedre enn det?! N m jeg bare passe p ikke spise godteri og drikke saft i uka, gi meg styrke.

    Hvordan gr det med dine nyttrslfter?

  • Publisert: 12.01.2016, 10:04
  • Kategori: Trening
  • 0 kommentarer
  • Om kropspress, og kunsten fle seg sexy.

  • Publisert: 11.01.2016, 21:06
  • Kategori: Trening
  • Jeg har inntrykk av at mange jenter fler seg mest sexy nr de har sttt foran speilet i et par timer, ftt p seg finstasen, partysminka og de nye hlene - det gjr ikke jeg.


    Og det er jeg nok heller ikke alene om. Det er tvert om for meg, og det har det vrt siden barneskolen. Jeg fler meg mest srbar, mest utilpass og har drligst selvtilitt der venninnene mine kanskje svever p toppen og fler seg fine. Og det burde de absolutt ogs gjre! De ser virkelig ut som en gjeng med polerte glansbilder og modeller der de sprader rundt p styltene sine, som om de aldri har gjort annet. Jeg beundrer dem, og jeg skjnner faen ikke hvordan de klarer g snn. Jeg synes de hye skoene er vonde ha p, jeg klarer heller ikke bevege meg grasist eller danse noe srlig ned dem - s jeg har rett og slett droppet dem, til fordel for et par slitte converse eller nike's. Kjoler kan jeg g i, men ikke av den typen som trykker seg inntil sideflesket eller har utrigning ned til navvelen. Da velger jeg heller en type som ikke er s stram, og heller med pen rygg, hvis hud absolutt skal se kveldens lys.. Jeg orker sjeldent st foran speilet i mer enn max en halvtime, det er begrenset hva jeg fr gjort med trynet mitt uansett. Og hret, sj! Det finnes ikke noe mer svnfremkallende enn hr-fiksinga, s det blir som regel en runde med rettetanga, og en caps p toppen. Hvis jeg virkelig fler for pynte meg, s slenger jeg p en ring og et kjede (jeg har tre kjeder og fire ringer..), legger p litt ekstra yeskygge og drar et strk med lipglossen.

    Men fr! Fr jeg fylte 21 r, og fr roomien min sa "du skal aldri g i noe du ikke fler deg komfortabel i" var jeg akkurat som "alle andre" (du skjnner hva jeg mener). Jeg hadde aldri tenkt at det var OK ikke vre "dame" nr man skulle pynte seg. Jeg latet som jeg digga sminke meg, og at det ikke fantes noe bedre enn nye hler og et tonn med pudder. Jeg valgte ofte de lrkorte og tettsittende kjolene, gjerne utstyrt med et par hye heler med snring i, jeg flte egentlig at jeg burde gtt ombord p frste fly til red light district. Og ikke for snakke om den oppmerksomheten man tiltrekker seg, ikke akkurat noe strebe etter. Men som sagt, s var det faktisk noen som verbalt mtte banke det inn i hodet mitt, eller bare si det hyt rett og slett. Jeg vet ikke om jeg bare trengte en bekreftelse, eller om jeg bare hadde vrt en for god skuespiller fr roomie kunne se og hre at jeg ikke trivdes i de fjonge klrne. Men, n kan jeg g p fest og middager som meg selv, og selvtilitten er mye hyere de gangene jeg pynter meg - p min mte. Og jeg fler meg mest sexy, nr jeg er vt av svette etter en hard treningskt! I slitte treningstights, joggesko og en tanktop. Da er jeg stolt da!

    Det er greit ikke se ut som bildene til Kylie Jenner, det er helt innafor at du ikke kler deg som Selena Gomez p den rde lperen, og ingen forventer at du skal se ut som en nysminket VS Angel. Dette kropspresset jenter, det har vi klart stelle i stand helt p egenhnd! Og det er p hy tid at vi slipper skuldrene ned et hakk, beundrer hverandre - isteden for hviske i gangene og slenge slibrige komentarer p instagram. Vi m klare f ynene ut av skogen, og se at det er VI som sammenligner oss med DEM, det er JEG som sammenligner meg selv med HENNE. Denne slanke kroppen, med brunfarge dypere enn kakao og det lange hret som danser i en middelhavsbris dukker opp p skjermen - jeg kan velge og trykke "like", og tenke at "shit, hu dama har sttt p!", og kanskje slenge med en *tommel opp*. Eller; jeg kan legge igjen en kommentar om et eller annet med en spiseforstyrrelse, og tenke "jvla bitch, som fr meg til tenke stygge tanker om meg selv.". Hvilket er det beste alternativet, synes du? Jeg holder en knapp p det frste.

    S til det litt tabu-belagte ordet #treningsselfie. Hvorfor er det s ufattelig harry, plagsomt og teit for ganske mange mennesker? Jeg har alltid slitt med et hullete selvbilde, som noen ganger hrer hjemme p en dass. Men, fra den dagen jeg regelmessig begynte trene og bry meg om hva jeg stappet i meg - s har jeg flt meg bedre. I perioder hvor jeg sluntrer unna, og skeier skikkelig ut - s er jeg tilbake p den metaforiske dassen. Jeg fler meg helt bnn i btta, og speilet er min verste fiende. Hvorfor? Ikke vet jeg, et svar p det er vel at jeg er jente, som alle de andre stakkars jentene er.

    Jeg fler at jeg har 110% rett til skryte litt av meg selv nr jeg er stolt. Folk poster jo bilder av den fine maten de lager, den nydelige bursdagskaka, at kidden tar sine frste skritt og den nye kjolen de har kjpt. Alle deler disse tingene fordi de er stolte, gjr de ikke? Jeg synes det er flott jeg, vr stolte av det dere har gjort, av det dere har skapt og av livet dere lever. Det er helt innafor, og sjalusi-dritten er dd for lenge siden. Det er p hy tid at folk slutter dmme hverandre ut ifra noe de har hrt eller sett - og ikke minst at man lrer barna sine deretter, synes jeg.

    Haha, jeg lrte av lreren min p barneskolen at det er greit si alt man mener, s lenge man avslutter med; synes jeg. "Da presser man ikke meningene sine over p andre, men sier sin mening helt rlig". Dven, bra lrer det der.

    S post selfies, g i det du liker, og vr stolt nr du har grunn til det. Synes jeg! ♥

  • Publisert: 11.01.2016, 21:06
  • Kategori: Trening
  • 0 kommentarer
  • Music Monday #3

  • Publisert: 11.01.2016, 17:28
  • Kategori: Music Monday
  • Tar en pause fra rapport-skrivingen for levere dere mandagens hydepunkt (HAHA.)

    I dag skal dere faktisk f hre noe annet en hip hop. Det hender at en sang fra en annen sjanger sniker seg inn i listene mine, og denne har en fast plass p trenings-lista. Veldig godt trykk er det i denne sangen, og jeg skal love deg at du blir supermann p mlla, eller helt Rocky p boksesekken med denne melodien i rene. Hper dere liker den. ♥ RUN BOY RUN!

    Ha en fortsatt fin uke!



  • Publisert: 11.01.2016, 17:28
  • Kategori: Music Monday
  • 0 kommentarer
  • Bildedryss: "Trygghet" en utstilling av interir og retail design.

  • Publisert: 08.01.2016, 14:08
  • Kategori: Interir













  • Det ble ikke s verst til slutt alts! Jeg synes vi skal gi oss en klapp p skuldra og si oss fornyd. Alt det vi har lrt p under fire mneder er trykket inn i denne utstillignen, og jeg er utrolig stolt av klassen min.

    GOD FREDAG!

  • Publisert: 08.01.2016, 14:08
  • Kategori: Interir
  • 0 kommentarer
  • Wanderlust.

  • Publisert: 07.01.2016, 15:10
  • Kategori: Reise
  • Noen fler pingler der ute som fryser rumpeballene og nesetippen av seg?



    Jeg tviler p at det finnes en eneste drpe med stolt viking-blod igjen i de bl-frosne rene mine! Jeg blir helt udugelig nr gradene faller under 0. Og jeg fryser s fort det er under 22 grader inne. Jeg syter og gnler om den jvla kulda konstant!! Burde egentlig bare legge meg i hi, og bli der til vren kommer - snn for skne de rundt meg. Ikke kan man st p snowboard eller skyter nr det er sppas kaldt som det er her n heller. "Jvla sring" tenker sikkert noen n, men ja! Jeg er sring.. Hadde daua etter en natt i Finnmark n, for si det snn. Jeg kan prise meg lykkelig, for at de nektet meg komme inn i militret!

    Jeg satt drmte meg bort til Australia her om dagen. Der er det jo sommer, n! 22 grader fr klokken ti om morgenen, og 29 grader midt p dagen! hh, kan vi ikke bare hoppe p neste fly, drite i alt som heter utdanning og jobb.. Bare leve livet p en perfekt blge, og drikke hye paraplydrinker - kun ifrt bikini?! Det er ikke noe jeg nsker meg mer, akkurat n.


    //Bildene er tatt fra pinterest.

    Se p det her da!? Ser ut som en veldig, veldig, veldig god drm. Jeg har ALLTID vrt interessert i dra til Aussie, Gold Coast spesielt! Det er noe med menneskene som kommer derfra, og de har kenguruer der, og man kan surfe hele dagen! Og dessuten produseres verdens beste hip hop der nede! Ja, jeg vet at alt i Australia vil drepe deg og spryte gift inn i kroppen din, men det er veldig verdt det - for noen timer i sola. Da hadde jeg i det minste ddd lykkelig og - ikke minst; varm!

    Men, det er vel bare bite gebisset sammen, og holde ut i to-tre(!) mneder til. Hper det er drit varmt i Milano nr vi skal dit i April.

    Har du en destinasjon du alltid har drmt om reise til?

  • Publisert: 07.01.2016, 15:10
  • Kategori: Reise
  • 2 kommentarer
  • Blomster-Finn.

  • Publisert: 07.01.2016, 09:01
  • Kategori: Interir
  • Vi startet siste skolehalvret med et foredrag av Finn Schjll.





    Han fortalte oss livshistorien sin, og snakket om hvordan han har klart komme seg dit han er i dag.
    Han vokste opp i Horten, i et lite gartneri. Flyttet videre til Tnsberg, ble gift og fikk barn. S skjedde det noe, han s en mann p gata - og resten er historie! N var han 30 r, 2-barns far, homofil og fraskilt. Verden var en annen, enn det den er i dag.

    Han flyttet til Oslo, og mtte lenge slite med konimien og gjeld. Grunnen til at han er der han er i dag, er litt p grunn av flaks og litt p grunn av at noen tok han under vingene. Men mest p grunn av lidenskapen og st-p-viljen Finn har, tror jeg! Det var en gripende historie, som jeg har skrevet ned i detalj og lagret p mac'en. "Det finnes mange ting man kan leve av, men finn noe du vil leve for". Det har vrt hans mantra. "Vr aldri redd for vre den du er, det er det som holder. Da har vi en mulighet til skille oss ut i mengden."

    Han har skrevet hele sitt liv, og han holder p skrive en roman n. "Fyll p motoren, husk at dere m ha energi. Vr sammen med de som gir deg noe, da er det s mye lettere gi tilbake. Det nytter ikke vre helt alene i verden. Vr pne, ta imot og husk alltid si takk!." Var hans rd til oss.

    Og til slutt; "Det er ikke alltid det gr bra, men det gr bra etter hvert. Dere vil oppleve rystelser, slik er det leve. Det er jo egentlig bare flaks at man lever!"

  • Publisert: 07.01.2016, 09:01
  • Kategori: Interir
  • 0 kommentarer
  • Utdrikningslag!

  • Publisert: 05.01.2016, 12:35
  • Kategori: Personlig



  • Beklager bildekvaliteten. Jeg har rett og slett ikke orket g igjennom de 200 bildene p speilrefleksen - kommer senere! HAHA.

    Frst og fremst s er det sykt tenke p at venninnene mine begynner gifte seg allerede. Camilla er nummer to, og til sommeren er det to til som skal gi sin hnd. Ei god jente som Camilla finner man sjeldent, og da er det klart at hun skal drikkes ut p beste vis!

    Hun ble kidnappet og kjrt innover mot Oslo, mens vi kokkelerte p kjkkenet. De stoppet p Liertoppen, og der mtte den kommende bruden ta en "sigyner", og synge for samle inn penger i en rosa cowboyhatt. Hun fikk kjpt seg en mini-asti for pengene, s jeg vil pst at "let it go!" ble godt gjennomfrt!

    Da hun kom inn i leiligheten ble brura mtt av mange glade jenter og en kompis. Vr kjre "Sassy Agnes" tok et realt dragshow for oss med bde "roast" av Camilla, s hjalp han henne med g igjennom gavekurven (med litt p kanten gaver, hihi.) og kledde p henne bde slr og blonder. Etter litt snacks og noen drper alkohol, s tok vi ferden videre til Megazone! Har du ikke vrt der, s burde du dra dit fortere en svint! Vi ble barnehagebarn igjen alle sammen, og jeg har ikke hatt det s gy p lenge! Lekeland for voksne kunne ikke vrt bedre. Lasertag, bullriding og hinderlype, ja jeg fikk tilogmed bl slush.

    Vi dro hjem igjen og hadde masse kule sprsml til den kommende bruden, og gyale drikkeleker. Brura ble sjenket til den store gullmedalje fr vi ble hentet av verdens mest harry hummer-limmo. Vi kjrte ned p operaen for en liten photoshoot, s tok vi ferden videre p karaokebar! Det var nok litt av et syn; et stk. drita brud, en drita drag p stylte-heler og ti-tolv fnisehner som snublet ut av verdens strste limmo midt p Karl Johan.

    Jeg hper du hadde en fantastisk kveld, Camilla. Det fortjener du, din spreke jvel! Vi gleder oss ekstremt til bryllupet!

  • Publisert: 05.01.2016, 12:35
  • Kategori: Personlig
  • 2 kommentarer
  • Music Monday #2

  • Publisert: 04.01.2016, 23:51
  • Kategori: Music Monday
  • WUPS! Den uka gikk jammen meg fort!

    Det har skjedd s utrolig mye den siste uka, jeg fler ikke at jeg har satt meg ned p rompa i to sekunder, fr n. Skal prve oppdatere litt mer om uka som gikk, i morgen. Idag hadde vi nemelig besk av selveste Finn Schjll p skolen, for en fargerik kar! Digga han. Mer om det senere!

    Mitt eneste nyttrsforsett i r (man skal ikke gape over for mye p en gang..) er komme inn i faste og gode rutiner igjen, nr det gjelder trening og mat. Og da kan jeg ikke drite meg ut p rets frste rutine; Music Monday! Haha, kleint. Jeg rakk det med 15 minutter foresten!

    I dag skal dere f hre den nyeste sangen av yndlingsgruppa mi, Hilltop Hoods. Disse karene har holdt p med hip hop siden fr jeg kom til verden, og jeg vil trre pst at de er de skarpeste og desidert beste i sin sjanger! Denne sangen heter Higher, hper dere digger den like mye som meg!

    Du kan lese teksten HER.




  • Publisert: 04.01.2016, 23:51
  • Kategori: Music Monday
  • 0 kommentarer